백세주 마을에.다녀왔다
비교적 깔끔하고 아늑한 분위기에
저렴하기까지하다!

추천!







올해의 마지막달에는 이영화들이 보고싶다.





좋은 정보 있어서 공유합니다~^^

"약국에서 싫어할 꿀과 계피의 엄청난 효능"

꿀 은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다.

꿀 은 실제로 상하지 않아요~
다소 시원하고 어두운 곳에 오래두면 "크리스탈" 같이 변한것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌아와요...

☞꿀 을 절대 끓이거나 전자렌지에 넣지 마세요.

그렇게 하면 꿀안에 있는 효소들이 파괴 되니깐요.
꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에 유용하게 쓰이고 어떤 질병에도 부작용이 없답니다.

꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면 상당히 많은 병을 고칠수 있어요.

아마 약국에서 이글이 돌아다니는걸 싫어할꺼에요

자 이제부터 병을 고쳐볼까요?

피곤할때
꿀 큰스푼 반 ╋ 계피가루 뿌린 한컵의 물 ─칫솔질
동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩하고 유연성이 뛰어남

심장병
꿀과 계피가루로 반죽을해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기!
동맥혈관들 속에 지방이 축척되는 것이나 심장마비에 거릴 확률이 줄어든다!!
숨이 차는것도 덜하고 심장박동도 강하게 됩니다~
동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만든다
(미국과 캐나다 용양원에서 이 방법을 성공적으로 써왔음)

관절염
더운물 1컵 ╋ 꿀 2스푼╂ 계피가루 작은 1스푼
매일먹으면 고질적인 관절염 안녕~~
(코펜하겐 대학에서 연구결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화)

방광염
계피가루 큰 2스푼 ╂ 꿀 작은 1스푼

콜레스테롤
꿀 큰 2스푼 ╋ 계피가루 작은 3스푼
(2시간안에 혈관속 콜레스테롤 치수가 10%내려감)

감기
꿀 큰 1스푼╋ 계피가루1/4 스푼 3일 복용
왠만한 기침.감기.콧물 나아짐

위통
꿀과 계피가루 혼합해서 드심. 위궤양도 깨끗하게 만들어준다.


속에 가스가 찼을때
(인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다)

면역체계
꿀과 게피가루를 매일 쓰면 병균이나 바이러스 공격에도 탁월한 효능
백혈구를 튼튼하게 만들어줍니다

소화불량
계피가루 2스푼 ╂ 꿀
식전에 드시면 위산분비를 조절하고 아주 무거운 식사도 거뜬히 소화한다.

독감
스폐인의 과학자들은 꿀속에 독감균을 죽이는 자연성분이 들어 있을뿐만 아니라 환자를 치유한다고 증명함

노화방지
꿀 4스푼 ╋ 계피가루1스푼 ╂ 3컵 분량의 물을 넣고 "차"처럼 끊임
하루 1/4 컵씩 마시면 피부는 싱싱하게 되살아나는 놀라운 효과~


여드름
꿀 큰 3스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
자기전에 여드름부위에 올려놓고 다음날 아침 따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어진다.

피부병
같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면 습진이나 백선 같은 온갖 염증에 효과적이다.

암
꿀 큰 1스푼 ╋ 계피가루 작은 1스푼
하루에 3번씩 한달이상 복용
(최근 일본이나 오스트레일리아의 연구진에 따르면 진전된 위암이나 골수암을 성공적으로 치유했다고 합니다.)

나쁜 입냄새
남아메리카 사람들은 아침에 작은 1스푼 꿀과 계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어 낸다.

☞ 꿀과 계피가루는 양에 상관없이 적당히 잘 섞어서 먹으면 좋다는 결과네요☜



 

 

직업상, 일이 새벽까지 있어서, 아침까지 잠을 자는데

오늘이 세탁기 청소를 하는날이다! 깨끗하게 청소하면 빨래도 깨끗해지겠지? 하며 일어났다.!

 

약속시간이 되어서 전화가 왔다!

 

기쁜 마음에 어서 오세요~ 하려는데

' 주차하고 와야되니까 짐좀 들어주게 나와주세요~ '

 

웅? 그냥 순간 ..멍했다.

 

내가 볼일이 있어서 먼저 나가고 집에 여자 혼자 있었으면...?

좀 그랬지만 짐이 많아서 그러려니..하고 생각하려고했다.

 

조금뒤에는

 

' 주차장에 차를 주차해야되면 주차비는 그쪽에서 부담해주시는 거죠?'

 

이말에는 정말 당황스러웠다.

 

잠자다가 말고, 이건 뭐지? 이건 정말 뭐지? 싶었다.

 

' 네? 주차비 내라고 하는건 처음이라 당황 스럽네요'했더니..

 

' 그럼 남는것도 얼마없는데, 부담스러우시면 그냥 가겠습니다 ' 하시길래

 

어쩔수 없다. 그냥 가시라고했다.

 

개인업체니까 이해하려고했지만 , 아무리 그래도 주차하기가 마땅찮으니까.. 주차비 조금만 부담해달라거나

 

반반부담해주시면 어떻까요? 하면 생각해보겠지만...좀 아닌것같았다.

 

이미 서로 감정도 조금 상한 상태인거같아서 그냥 서로 보기전에 끝냈지만 좀 언짢은 세탁기 청소업체와의 첫만남이었다.

 

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오랜만에 구동하기위해 꺼내들은 내 엑박은 대시보드가 옛날 녀석!! 그래서 업데이트를 감행했다.

 

 

Dash Launch 3.09.zip

 

최신버전의 대쉬버전을 엑박에 깔고 ( 프리스타일 말고 ,  xex 로 실행 )

 

그리고 컴터와 본체를 연결한후에 ..

 

config의 upserv 를 킨후에 ..

 

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a00

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a01

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a02

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a03

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a04

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a05

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a06

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a07

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a08

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a09

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.a10

 

XeBuild_QuickUpdate~XPG~.alz

 

한방 패치를 받아서 UpdateMyConsole.bat 를 실행해주면 끝!!

 

공유기에서 제대로 xbox가 ip를 받았는지 체크해주는것은 센스~!

 

^_^

 

이제는 대쉬보드 버전이 16537이다. 멋진 게임 라이프 되시길!!

 

(제가 직접 테스트해보고 올리는 것이고,
 해외포럼에도 엑박과 연결되지 않는다는 거 외에는 딱히 문제점은 없어보이지만...
 혹시나 이 패치로 인해 문제가 발생할수 있음은 꼭 염두해두시고 도전하세요..^^;;)

 

 

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아빠가 좋아하는 밀크 카라멜

우연하게 방문한 중국집이다







인원수대로 막 시켯더니..

너무많다.

중국식 서가앤쿡 같은 양? ㅎ

모든음식이 느끼하지 않게 강한 맛이다.

난 짬뽕인데, 탕수육이랑 짬뽕을 먹다보니

쟁반 짜장 맛을 못느끼겠드라~~

그래도 제법 맛난 가게였다 ㅎㅎ




매형 덕분에 저렴하게 하나 Get!

왠지 뿌듯하다




장모님께서 울 부모님께 주신 녀석이다

ㅎㅎㅎ 크다 커~~~



관리 부실했던 내 몸을 제대로 관리 해 보고자,
노력중인데~~~

어떤이가 나에게 말했다.

' 못뺄거같은데요?? '

그냥 웃어넘겼지만 보여주리다

내 몸뚱이도 변할수 있다는 것을!

해물천지에 갔다 ㅎ

옆에부터 전멸을 ㅎㅎ

와이프가 좋아하는 해물을 처음으로 같이 먹었네
ㅎㅎ



이러고 파워레인저 본다 ㅋ

근데 니가 더 악당같노?? ㅋㅋ

사랑한다 내 조카 ~♡♡
디테일하게는 좀 고쳐야겠지만
대충 요런 느낌의 집이.좋다








꽃마을의 한 오리집에서 식사를했다
누나 이사 기념으로~~~!

막걸리 한잔에 알딸딸 했다 ㅋㅋ

적당히 맛나는 오리집





서구청 공원에서 몇바퀴 돌다가 공동 어시장까지 워킹!

서구청 공원에서 줄넘기도 400개 정도 한듯!

같이 운동해주는 내 와이프에게 감사한다. ~♡

요로코롬 박스하나가 왔다!



안의 내용물은 별거없다


보통은 잘 안읽는데 안전이 걸린일이라서
꼼꼼이 읽었다

대충 위치 잡으려했지만 바짝 올려야될듯해서
다른 설치기도 좀 참고해서
제일 위쪽에 박았다

잘한듯!*^^*





설치는.잘된듯하다

한번 시도해 봤지만, 한개하고... 두개째는 실패ㅠㅜ

역시 어렵긴하다

일단 10개를 도전해야겠다




바브라더스다.
철봉만으로 이렇게 멋진 몸을 가지게 되다니 경의롭다




( 이모가 주신, 문어! 잘먹었습니다)

소머리 냉채와 문어를 먹었다 ㅎ


같이 한컷!!



풀샷을 찍으려고 했지만...... 실패 ㅠㅜ

아부지 일루 봐!!!

그러자 ~~



표정이 ㅋㅋㅋㅋㅋ


안주가 모잘라서 봉구비어 치즈스틱 추가요~~!





무비 오뎅바에 갔다왔다!

일단 사진만 투척!!







 

 

 

정말 오랜만에 만난 친구다... 이렇게 3명이 모일수 있을줄이야..

 

성수야 덕열아...그리고 나까지 모두 모두 열심히 살고 건강하게 다시 모이자.

 

그때는 지금보다 더 여유롭겠지?

 

화이팅하자!!! 사랑한다 친구야

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7월달에 찍은 은별이 최근 사진이다 무럭 무럭 자라는 구나!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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남포동 갓파스시에 갔다.

와이프랑 휴일에 간단히 먹고 이동하기위해 간곳!

 

들어갔을때는 사람이 많진 않았지만 무엇보다 눈길을 끈건 .. 두명이서 접시가 20개는 족히 넘게 먹은 흔적의

테이블이었다.

 

정말 많이 먹구나 싶었다.

 요로코롬 테이블일아 붙어있는 회전 열차 ~

 

 

우리는 간단히 먹기위해서 이정도만 시식(?)했다.

 

 맛나보이는 장어 !

 

 

 

왠지 이렇게 김에 말아놓은 초밥이 끌리는 날이었다. 흐흐~ 

 

우동이며, 초밥 그리고 녹차 까지 전부다 후루루 마셔버렸다~ ㅎㅎ

 

좀 별로일거라는 생각이 있었는데,

 

무엇보다 이 더운 여름에 시원하고, 간단하게 먹기에는 딱인집인듯하다.

 

생각보다 맛 나는 곳이다.

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덕열이가 이사하고 처음으로 방문한 집에서 안심 스테이크를 한접시했다.

 

 

요롷게 잘만들어놨더군 냠냠 

 

 안심으로 만들어서인지 부드럽고 맛나드만~ 하지만 문주는 질렸는지 우리가 사온 족발만 먹었다 ㅋ

 

디저트!! 메론

 

이놈도 촉촉하니 맛나는 녀석이다.

 

p.s.  맛나게 먹고 집구경도 잘하고, 오락 ( 철권 ) 도 했지만...

무엇보다 녀석이 아프지 않아야될텐데~ 좀 걱정된다.

 

친구야! 괜찮을기다 걱정말그라~

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내 소중한 세트!!

사랑스런 여보가 선물해준것!#
콜레스테롤에 나쁜 음식 - 버터, 달걀 노른자, 마요네즈, 소시지, 코코넛, 아이스크림, 도넛, 젓갈, 명태알, 연어알 등


콜레스테롤에 좋은 음식 - 다시마, 미역, 콩, 흑미, 녹차,견과류, 채소류, 과일류, 고등어, 정어리 등

원래 옵티머스 G pro 에서는 플래쉬가 안보인다.

 

제길 몰랐다 ㅠ.ㅜ

 

근데 구글링하다보니 찾았다...플래쉬 플레이어~ 깔보니 잘 된다 ^^ 야후~~

 

 

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