콜레스테롤에 나쁜 음식 - 버터, 달걀 노른자, 마요네즈, 소시지, 코코넛, 아이스크림, 도넛, 젓갈, 명태알, 연어알 등


콜레스테롤에 좋은 음식 - 다시마, 미역, 콩, 흑미, 녹차,견과류, 채소류, 과일류, 고등어, 정어리 등

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